ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Η ύπαρξη δύο αξιόπιστων ανθρώπων στη ζωή μας είναι το μυστικό της ευτυχίας

Ποιο είναι το μυστικό της ευτυχίας; Η αξία των προσωπικών σχέσεων γίνεται ολοένα και πιο σημαντική σε έναν κόσμο που συνδέεται μέσω της υψηλής τεχνολογίας του Διαδικτύου, σύμφωνα με την ιταλική εφημερίδα «Il Messaggero».

Για τη συναισθηματική ευεξία και όχι μόνο, οι σχέσεις με τους άλλους είναι ουσιαστικές.

Ο Αμερικανός ψυχίατρος Ρόμπερτ Γουόλντινγκερ ανακάλυψε τη σημασία του να έχεις τουλάχιστον δύο έμπιστους ανθρώπους στους οποίους να απευθύνεσαι σε δύσκολες στιγμές.

«Το να έχεις ισχυρούς και ουσιαστικούς δεσμούς με τους άλλους βελτιώνει την ευτυχία και την υγεία», είπε ο ψυχίατρος.

«Καλλιεργήστε βαθιές φιλίες και ασχοληθείτε με παθιασμένες δραστηριότητες για να διευρύνετε τον κοινωνικό σας κύκλο», πρόσθεσε ο Waldinger.

«Το να μοιράζεσαι τις ανησυχίες και το άγχος με άλλους βοηθά το σώμα να επανέλθει σε κατάσταση ισορροπίας», τόνισε ο Αμερικανός ψυχίατρος.

«Βρίσκεις μια ισορροπία καθώς το άγχος εξαφανίζεται, διαχωρίζοντας την κατάσταση της ταραχής σου. Ένα απλό παράδειγμα. «Όταν επιστρέφω σπίτι και μιλάω με τη γυναίκα μου, ηρεμώ», υπογράμμισε ο ψυχίατρος Robert Waldinger.

Ο Robert J. Waldinger είναι Αμερικανός ψυχίατρος, ψυχαναλυτής και ιερέας του Ζεν. Είναι καθηγητής ψυχιατρικής μερικής απασχόλησης στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και διευθύνει τη Μελέτη Ανάπτυξης Ενηλίκων του Χάρβαρντ, μια από τις πιο μακροχρόνιες μελέτες για την ενήλικη ζωή που έχουν πραγματοποιηθεί ποτέ.

Πηγή: ATSH

 

Διαβάστε επίσης

ΕΟΔΥ: Ανησυχητική η άνοδος κρουσμάτων Σύφιλης και Γονόρροιας στην Ελλάδα κατά τη διετία 2020-2022Ελλάδα

Τα Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα (ΣΜΝ) αποτελούν σημαντικό πρόβλημα για τη Δημόσια Υγεία, καθώς μπορεί να έχουν μείζονες επιπτώσεις τόσο στην γενικότερη υγεία των ατόμων, όσο κ...

Δόμνα Μιχαηλίδου: 5.300 εργαζόμενοι συνταξιούχοι δήλωσαν έως τώρα την απασχόλησή τους στην ηλεκτρονική πλατφόρμαΕλλάδα

Συνολικά 5.300 εργαζόμενοι συνταξιούχοι έχουν ήδη δηλώσει ότι εργάζονται, στην πλατφόρμα για τη δήλωση της εργασίας από τους απασχολούμενους συνταξιούχους, που ξεκίνησε χθες, 26/2,...

Ν. Χαρδαλιάς: Μετατρέπουμε την Αττική σε διεθνή ψηφιακό κόμβο επιχειρηματικότητας και καινοτομίαςΕλλάδα

Στη Διεθνή Έκθεση Ψηφιακής Τεχνολογίας Mobile World Congress 2024, στη Βαρκελώνη, βρίσκεται ο περιφερειάρχης Αττικής Νίκος Χαρδαλιάς καθώς πρόκειται για τη σημαντικότερη διοργάνωση...

Κ. Μητσοτάκης: Μένουμε απόλυτα προσηλωμένοι στο σεβασμό της εδαφικής ακεραιότητας και της κυριαρχίας του κάθε κράτουςΕλλάδα

Με τον πρωθυπουργό της Αρμενίας,  Νίκολ Πασινιάν , συναντήθηκε στο Μέγαρο Μαξίμου ο πρωθυπουργός  Κυριάκος Μητσοτάκης , ενώ στη συνέχεια παραχώρησαν  κοινές δηλώσεις . Ο κ. Μητσοτά...

Mετωπική σύγκρουση για τα μη κρατικά πανεπιστήμια- Απόσυρση ζητούν 4 κόμματα της αντιπολίτευσης- Απάντηση ΠιερρακάκηΕλλάδα

Κατά την έναρξη της πρώτης συνεδρίασης στην Επιτροπή Μορφωτικών Υποθέσεων της Βουλής για το νομοσχέδιο που θεσπίζει την ίδρυση μη κρατικών Πανεπιστημίων αλλά όπως καταγγέλει ο φοιτ...

Τραγωδία στον Αλμυρό: Γιος του γραμματέα του ΣΥΡΙΖΑ που πέθανε τον Μάιο ο 52χρονος ο οποίος απανθρακώθηκε σε τροχαίοΕλλάδα

Ο γραμματέας του ΣΥΡΙΖΑ Χρήστος Τρικαλινός είχε φύγει από τη ζωή πριν μερικούς μήνες- Ο γιος του Γιώργος ζούσε στην Ολλανδία όπου εργαζόταν ως σεφ και είχε έρθει στην Ελλάδα για κλ...