ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
image description

Αυτές είναι οι τροφές που μειώνουν το άγχος

Σύνδεση μεταξύ της ανεπαρκούς κατανάλωσης λαχανικών και της ανάπτυξης της διαταραχής άγχους ανακάλυψαν επιστήμονες.
Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες του πανεπιστημίου του Τορόντο στον Καναδά ανέλυσαν στοιχεία από 27.000 ανθρώπους ηλικία από 45 έως 65 ετών, που συμμετείχαν στην καναδική έρευνα από το 2010 έως το 2015.


Ειδικότερα, βρέθηκε πως η μη κατανάλωση της ενδεδειγμένης ημερήσιας ποσότητας λαχανικών αυξάνει τον κίνδυνο άγχους κατά 24%.

Την ίδια στιγμή, η πιθανότητα ανάπτυξης και ενίσχυσης της διαταραχής αυξάνει εάν υπάρχει πλεονάζον λίπος στον οργανισμό. Ειδικότερα, εάν ο δείκτης λίπους ξεπεράσει το 36%, ο κίνδυνος αυξάνεται κατά ακόμη 70%.

Εξάλλου, οι επιστήμονες σημειώνουν ότι το άγχος σχετίζεται και με την μοναξιά. Συγκεκριμένα, ο κίνδυνος για όσους συζούν φτάνει μόλις στο 7,8%, ενώ για τους εργένηδες στο 13%.

Διαβάστε επίσης

image descriptionΥγεία

  Εντείνεται το εμπορικό ενδιαφέρον για το προϊόν, τη στιγμή που διεθνώς ολοένα και πιο πολλοί επιστήμονες συστήνουν την κατανάλωση φρούτων και κυρίως πορτοκαλιού λόγω βιταμίνης C ...

image descriptionΥγεία

  Τη διαβεβαίωση των εκπροσώπων της φαρμακοβιομηχανίας για την επάρκεια των κατάλληλων φαρμάκων στην ελληνική αγορά για την αντιμετώπιση του κορωνοϊού, έλαβε απόψε ο υπουργός Υγεία...

image descriptionΥγεία

  Έκτακτη σύσκεψη στην Περιφέρεια Αττικής με πρωτοβουλία του Περιφερειάρχη Γ. Πατούλη για την εποχική γρίπη και τον κοροναϊό   Η Περιφέρεια Αττικής καλεί όλους τους δήμους ευθύνης ...

image descriptionΥγεία

  Τρίτο κρούσμα κορωνοϊού στην Ελλάδα, στην Αθήνα. Θετική στο ιό διαγνώσθηκε γυναίκα που είχε ταξιδέψει πρόσφατα στην Ιταλία και μεταφέρθηκε για νοσηλεία στο νοσοκομείο αναφοράς «Α...

image descriptionΥγεία

  Παρόλο που δεν έχει προσδιοριστεί με ακρίβεια η επίδραση των περιβαλλοντικών συνθηκών στο νέο κορωνοϊό, τα επιδημιολογικά δεδομένα και τα στοιχεία για παλαιότερα στελέχη κορωνοϊώ...

image descriptionΥγεία

  Με την επίσκεψη του Περιφερειάρχη Αττικής Γ. Πατούλη στα γραφεία της Περιφερειακής Ενότητας Δυτικής Αττικής στην Ελευσίνα ολοκληρώθηκε σήμερα ο κύκλος της ενημέρωσης σε όλες τις ...

image descriptionΥγεία

  Θέματα που αφορούν στη διαδικασία επίσπευσης της προμήθειας 52 Ασθενοφόρων και 8 Κινητών Μονάδων για τις ανάγκες του ΕΚΑΒ  από την Περιφέρεια Αττικής βρέθηκαν στο επίκεντρο της σ...

image descriptionΥγεία

  Σε συναγερμό βρίσκεται η Ιταλία μετά τα τελευταία θανατηφόρα κρούσματα του κορωνοϊού. Με την Ιταλία να μετρά ήδη τρεις νεκρούς από τον κορωνοϊό, ο Έλληνας πρόξενος στο Μιλάνο Νίκ...

image descriptionΥγεία

  Εκατόν τριάντα δύο τα κρούσματα του κορονοϊού στην Ιταλία. "Το καρναβάλι της Βενετίας πρέπει να ματαιωθεί" ανακοίνωσε ο περιφερειάρχης του Βένετο Λούκα Ζάια. Σε καραντίνα 274 μετ...